po ciąży

[...] do formy i radzi sobie z odpowiedzialnością, jaka spoczywa na całej drużynie. Łatwiej miał nie będzie, jest naszą wielką medalową szansą. Poza tym, że jest mistrzem świata, ciąży na nim ogromne brzemię Adama Małysza, którego stał się następcą. Uniesie je i świetnie da sobie radę w Soczi. Czyżbyś oglądał skoki narciarskie przy niedzielnym rosole? [...]

[...] obudziłam się z pękającą głową i potwornym bólem mięśni, cały dzień czuję się fatalnie, póki co wygląda to na przeziębienie... ostatni raz przeziębiona byłam na początku ciąży, czyli wieki temu... MICHA |-) miska niedojedzona, drugi i trzeci posiłek musiałam praktycznie wcisnąć w siebie na siłę- jest mi strasznie niedobrze @@-) ... nie [...]

4.03.2014 dostałam @ w towarzystwie masakrycznego bólu krzyża takiego jak za starych dobrych czasów jeszcze sprzed ciąży {:-(... miałam nadzieję, że po porodzie ten ból zniknie tak jak mówili lekarze, ale obawiam się, że powrócił... MICHA 1. wtorek by Martucca :-) (moje wybory- śniadanie: ser z dziurami; lunch: pierś z kurczaka, batat, ziemniak, [...]

co widac w lustrze? widać oponę wylewającą się ze spodni @-) no i brzuch! ostatni raz taki miałam w 5tym miesiącu ciąży oraz po porodzie @@-)

no i brzuch! ostatni raz taki miałam w 5tym miesiącu ciąży oraz po porodzie Najlpepiej jakby wpadla tu do Ciebie Martucca albo Obli i zarzadzila moze inny rozklad BTW? Widze ze nie masz rotacji weglami w DT/DNT. tłuszcz mógłby sobie iść w cycki ... u mnie ląduje w brzuchu . Eh, u mnie to samo ;-)

dziecie alkoholików... głównie chodzi tu o zespół płodowego czegoś tam (alkoholika? niewiem), chodzi oto że jeśli matka w czasie ciąży wypije alkohol, który w jakiejś nie ważne jakiej tam dawce w końcu dostaje się on do organizmu, a przecież wszyscy chyba wiedzą o tym, że to czym odżywia się matka odżywia też dziecko, nie? Po to są te apelacje o [...]

[...] i "makaroniku swojskiego", zostałam nazwaną zołzą ( w końcu ktos do mnie po imieniu) %-) pomiary sobota rano, coś dziwnie puchnę, nawet mąż już 3 razy pytał, czy jestem w ciąży, bo mi piersi rosną 88-O no i ogólnie kilka razy słyszałam że zgrubłam i pomiary sobotnie 26.04/3maja /10maja/17 maja waga 66,9/67/66/66 (bz) biust 93/90/90 /92 (+2) [...]

[...] i "makaroniku swojskiego", zostałam nazwaną zołzą ( w końcu ktos do mnie po imieniu) %-) pomiary sobota rano, coś dziwnie puchnę, nawet mąż już 3 razy pytał, czy jestem w ciąży, bo mi piersi rosną 88-O no i ogólnie kilka razy słyszałam że zgrubłam i pomiary sobotnie 26.04/3maja /10maja/17 maja waga 66,9/67/66/66 (bz) biust 93/90/90 /92 (+2) [...]

[...] dzieją - okres spóźnia mi się ponad tydzień, wszystko mnie boli z opuchlizny, stan podgorączkowy, mdli mnie, nie mogę spać, odrzuca od mięsa, ciągnie do węgli itp. kwiatki (ciąży brak). Miski nie liczę dopóki nie uspokoi się to wszystko, bo czuję się jak w jakiejś matni.:-| Nie mogę się na niczym skoncentrować, chodzę jak jakieś zombie w dodatku [...]

Piątek 15.06.2012 "Jepana kolejka do sztangi :/" Przychodze na silownie, grzeje sie, a tu gosc mi zwinal gryf i musialem czekac z 15minut :/ No, ale nic poczekalem i przyszla moc %-) Przysiad trojbojowy: 50kg x 5 60kg x 5 75kg x 5 85kg x 5 95kg x 3 (pas) (ostatnio 94kg x 3) 72kg x 8 No i tutaj juz odkrylem swoja wlasna technike, ze tak powiem %-) [...]

tak, ciężar ma zasadnicze znaczenie bo to on wlaśnie pozwala zwiększac intensywność, sprowadzać ja do punktu maksymalnego... inaczej po pewnym czasie trening niejako sie "rozmywa" i "ciąży" ku coraz mniejszej intensywności w stosunku do wzrastającego przystosowania organizmu...

[...] - 1 tabletka 300 mg zawiera 24 mg magnezu (Mg); 1 tabletka 500 mg, zawiera 40 mg magnezu. Ciąża i karmienie Ograniczone doświadczenia ze stosowaniem leku w okresie ciąży, należy zatem zasięgnąć opinii lekarza w razie zamiaru stosowania Asmagu w czasie ciąży. Ograniczone doświadczenia ze stosowaniem leku w okresie karmienia piersią, [...]

26.04 niedziela (11t, 6d) Jak już wspomniałam wcześniej, cały dzień poza domem i "w gościach", nawet nie pamiętam co dokładnie jadłam, obiad był na mieście, lody też wpadły ;-)%-) Większośc dnia siedziałam na tyłku a jak wróciłam do domu wieczorem to odrazu padłam i zasnełam. 27.04 poniedziałek (12t) Dieta - banan - chleb, masło, ser żołty, [...]

[...] wieprzowej, olej koksowy, oliwa z oliwek, cukinia, papryka, jogurt naturalny, plasterek sera arbuz, kromka chleba z szynką przyjechałam dziś do pracy rowerem ale nie czuję się po tym najlepiej, jakoś tak coś mi nie pasuję więc to pewnie ostatni raz był {{:-( waga od początku ciąży +2,5kg Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-08-30 08:59:30

[...] ale głos rozsądku mówi żebym tego nie analizowała. Nie mogę jeść mniej bo to by było chore, więcej sportu nie jestem w stanie uprawiać, tak musi być i tyle, jeśli do końca ciąży będę tyła tak jak do tej pory po 2kg to powinnam skończyć na książkowych 12kg ale podejrzewam, że ostatni trymestr jest nie do zaplanowania, dziecko będzie coraz [...]

[...] do słodyczy ciągnie. Bo szykuje sobie śniadanie, dużo mniejsze niż zawsze. Po czym zjadam połowę bo więcej się nie mieści... Co do samopoczucia,mózgu itd... to myślisz że w ciąży jest masakra a potem przychodzi połóg... Hormonalna sieczka i pms do potęgi ntej. Ja tak serio do siebie wracałam jak zaszłam e druga ciążę ;p czyli jakieś 10 miesięcy. [...]

36 tydzień trwa :) jeszcze 2 tygodnie i ciąża będzie uznawana za donoszoną 8-) wiedzę o ciąży czerpie z kilku źródeł ale dużo dają mi rozmowy z innymi kobietami i to nie tylko te które rodziły niedawno ale też często wypytuje ciotki i babcie żeby wiedzieć jak to było kiedyś, z wiedzy medycznej mogę polecić: na fb: femme medica, prowadzą [...]

To na pewno z tym oddechem, bo sama czułam, trochę zapomniałam o takim oddychaniu bo podczas ciąży nie mogłam tego robić. Będę próbować stania ze sztangą a z przysiadami zostawiamy ciężar po 30kg czy zwiększamy? Co z seriami i powtórzeniami? Zostaw dokładnie tak jak było na tym treningu. Możesz zmniejszyć zakres powtórzeń w seriach z 35kg - 5-6 [...]

[...] 10/10/10 2*4kg/2*4kg/2*4kg nie brałam sztangielek 5kg, zrobiłam 4kg ale dołożyłam powtórzeń, mam problem z bólem przedramion, przy karmieniu głowa dziecka mi mocno ciąży i ogólnie od noszenia mnie bolą, trochę mi się to daje we znaki :-( Kup sobie twardą piłkę - ja mam palantową z takiej mega twardej gumy i jest ok - i poroluj sobie [...]

Night - ja rozumiem co chciałeś przekazać, ale nie oszukujmy się - to jest cięzka praca przed i po. Kaka po prostu na to wszystko co ma ZAPRACOWAŁA. Są też kobiety które wykorzystują stan ciązy i karmienia jako wymówkę, ze się nie da i tyle. Ale nie sądzę aby zaczytywały sie w dzienniku Kaki:)